【香港基因检测化验所】哺乳期少量饮酒有影响吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

哺乳期饮酒相关问题解析

哺乳期的饮食至关重要，因为哺乳妈妈需通过乳汁为宝宝提供营养，妈妈的饮食会直接影响乳汁质量，进而影响宝宝健康。

处于哺乳期的妈妈一定不能喝酒。酒精可在母乳与血液中自由进出，饮酒后30 - 60分钟左右，酒精会进入乳汁。

若实在无法避免喝酒，要尽可能多喝水，且此时期挤出的乳汁不要给宝宝饮用，应过段时间再进行母乳喂养。因为婴儿无法承受酒精，饮用含酒精的母乳会损害宝宝健康。香港基因检测化验所

哺乳期妈妈要清淡饮食，保证营养搭配全面。应尽量避免食用易引起宝宝过敏或食物不耐受的食物，以免影响宝宝健康。

如果一定要喝酒，可在宝宝吃完奶后再喝，或提前储存好宝宝两次的奶量后再饮酒，千万不能喝酒后立即喂奶，防止宝宝摄入酒精。

结论：哺乳期妈妈应尽量避免饮酒，若无法避免需做好相应措施，以保障宝宝健康。

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