【香港基因检测化验所】产后多久可以用凉水

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

产后碰凉水及其他注意事项

坐月子时，女性都清楚不能碰凉水，因为受凉易引发关节病，严重时会发展成治疗复杂、见效缓慢的月子病。那么产后多久可以用凉水呢？

产后女性全身毛孔张开，会排出大量汗液，全身器官和筋骨都很虚弱。此时碰凉水易患关节炎，即便在夏天也需格外注意。建议产后42天去医院复查身体后再碰凉水，条件允许的女性可适当延长时间。

产后女性还要注意避免受凉、着风，月子期间要做好保暖。夏季可开空调防中暑，但要将空调风口对着无人处，防止冷气吹到身上导致中风。香港基因检测化验所

饮食方面，女性不能吃凉的和寒性食物。应多吃利于子宫恢复的食物，如红糖水、鸡蛋、蔬菜、牛奶等；而西瓜、冰镇饮料、凉水等在月子期间需忌食，这些食物会导致子宫二次受伤，严重时会使恶露增多。

结论：产后女性在碰凉水时间、保暖和饮食等方面都有诸多注意事项，需谨慎对待，以保障身体恢复。

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