【香港基因检测化验所】刚刚生完小孩吃什么水果好

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

产后水果食用指南

产妇分娩后身体极为虚弱，需要补充营养物质以维持基本体力。新鲜蔬果可提**妇所需元素，那么刚生完小孩适合吃什么水果呢？

产后各类水果适量食用均可，只要不太凉。例如榴莲，虽可食用，但易上火，应少吃。产妇身体虚弱，需补充多种微量元素和营养物质，吃水果有益，但要避免凉性水果。

体寒体质产妇：产后三天内最好不吃水果，以免腹泻。若要吃，可加热后再吃，避免刺激肠胃。体质正常或强健产妇：可适当吃水果，但刚生产完肠道功能未完全恢复，过量食用可能导致便秘，需谨慎。