【香港基因检测化验所】产妇喝荔枝水的好处

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

产妇喝荔枝水的好处及注意事项

荔枝是营养丰富的水果，富含维生素。它一般生长在亚热带地区，经过长时间阳光照射，进行充分的光合作用，营养积淀较多。

荔枝含有较多糖分、维生素和矿物质，中医认为其味甘性温，有补心安神、养血益脾之功效。产妇身体偏虚，阳气不足，气血、脾胃虚弱，适量吃荔枝有助于恢复。

吃多易上火：荔枝极易“着火”，会加强产妇内热，导致口舌生疮、大便干结、痔疮发作等，还可能使胎儿出现内热，不利于产妇康复和婴儿生长发育。可能过敏：部分人吃荔枝会过敏，出现面部潮红、咽喉胀痛、牙齿胀痛、胸闷胃痛等症状。

产妇吃荔枝不能多吃，且最好不要直接吃，吃前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可预防“虚火”。香港基因检测化验所

总之，产妇可以适量饮用荔枝水获取营养助力恢复，但要注意控制量和预防不良影响。

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