孕17周可以吃韭菜吗

生活中比较常见的蔬菜之一非韭菜莫属。而且大部分人都比较喜欢吃韭菜，韭菜也被称为春天第一菜和壮阳草等，韭菜炒鸡蛋部分孕妇也喜欢吃。但是，怀孕之后在饮食方面也要多留意，如果吃了不该吃的，可能会对孕妇以及胎宝宝产生不利的影响。那么，孕17周可以吃韭菜吗？

其实，怀孕17周也是可以吃韭菜的，但是需要注意食用的量。由于韭菜不易消化，孕妇切忌吃太多，否则会对孕妇的健康和胎宝宝的发育产生一定的不良影响。孕中期的胎宝宝也比较稳定了，适当的吃一些韭菜对胎宝宝也十分有益。HK.DNA Lab

韭菜中含有的蛋白质、碳水化合物和脂肪等都是比较丰富的，对孕妇本身也十分有益。而且孕中期的胎宝宝对营养的需求会逐渐的增加，因此，孕妇需要多吃一些营养丰富的食物。韭菜有利于人体维生素A的吸收，有些人偏爱吃一些清凉的饮食和快餐以及罐头食品等，吃韭菜有利于补充人体维生素不均衡的情况，避免亦或是减少疾病。

韭菜中含有丰富的铁和叶绿素，有贫血亦或是流鼻血的患者，吃韭菜有助于改善自身的体质，帮助促进身体内的血液循环。在条件允许的情况下，孕妇可以选择自己喜欢的饮食，为保证孕妇摄入饮食的质量，适当的吃一些奶类、蛋类和豆类等，平日多注意休息。HK.DNA Lab

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