怀孕初期可以减肥吗

大多数女性都希望能够拥有曼妙的身姿，因此对于这些女性来说，减肥可以说是一生的事业，这本就无可厚非。但是当部分女性怀孕时，由于担心会对腹中的胎儿造成不良影响，因此不确定是否能继续减肥。那么，怀孕初期可以减肥吗？

女性在怀孕初期的时候不建议刻意减肥，因为由于此时还处于怀孕初期，腹中的胚胎尚未发育稳定，与子宫之间的牵连也较小。此时如果进行剧烈运动很容易导致流产情况出现。

此外更不能通过减少食量来进行减肥，尤其是对于出现恶心呕吐、乏力、食欲不佳等早孕症状的女性来说，更是不能通过节食来进行减肥。因为此时在怀孕初期，腹中胎儿所需要的任何营养都需要孕妇来提供。因此孕妇需要更多均衡的营养，此时需要多吃一些富含丰富维生素的新鲜蔬菜和水果。香港基因检测化验所

饮食方面由于受到早孕反应的影响，如果女性出现了恶心呕吐等症状，可以采取少食多餐的方法来保证进食量，从而为腹中的胎儿提供充足的营养。等到进入怀孕中期时，女性可以适当的进行散步，从而保证每天的运动量。香港基因检测化验所

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