怀孕26周烧心怎么办

怀孕过程中不仅会受到孕早期反应的干扰，而且还有各种孕期不适症状，比如不少女性在孕期都感觉有烧心和类似不良症状，极其影响生活质量，那么怀孕26周烧心怎么办？

其实孕期有恶心和烧灼感是正常的，这是女性身体激素产生变化带来的影响，灼烧感从胸骨会一直延伸到咽喉部位，随着妊娠阶段的发展，出现的概率也越大。这时孕妇应该尝试多出去散心，孕中期不会有剧烈的妊娠反应，经过饮食和生活上的调理就能得到恢复。

晚上在睡觉时可以变换睡眠的姿势，比如让上身抬高十五公分左右，可以有效的减少孕期的食道返流，也能减少孕中期出现的灼烧感。而且晚上睡觉时也不要长期保持一个姿势，最好是左侧卧的睡姿睡觉，还可以防止胎儿在服中右旋带来的胎位不正。

每次吃饭不要吃的太饱，太饱容易造成消化道压力增加，自然孕妇也跟着难受，很可能也会出现烧心的感觉。孕期进食应该适当的改变，以少量多餐为标准，每次少吃一些，让消化系统的压力减少，自然身体不会那么难受。

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