怀孕11周嗜睡正常吗

女性在刚怀孕的时候都会变得比较懒，比较想睡觉，总是感觉总是感觉睡不够。那么怀孕11周嗜睡正常吗？

1、女性在怀孕期间容易发生比较瞌睡的现象，是怀孕后的正常现象，不用过于担心。而且女性可以在白天出去晒晒太阳，白天晒太阳的话尽量不要时间太长也不要直接在太阳下暴晒。怀孕11周是正常的是早孕反应的一种现象，在怀孕期间，机体也会发生比较大的变化。

2、怀孕11周嗜睡是一种是很正常的事。但是也不能总睡，睡多了会头疼，孕妇还会腰酸背痛。在怀孕期间要预防感冒，注意多休息，增强营养，避免吃一些辛辣刺激性的食物。在怀孕期间避免过度劳累，注意合理的饮食搭配。

3、在怀孕的前三个月是孕妇的敏感期。在怀孕的前三个月尽量不要同房，也不要乱吃药，而且尽量避免少做一些射线类的检查，避免接触有毒有害的物质。而且孕妇在怀孕期间要适当的多做运动，孕期并非禁止运动，游泳也是可以的，但是不能剧烈运动。怀孕期间家中尽可能的不养宠物，如果养宠物最好做好防御。

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