【香港基因检测化验所】怀孕初期能不能吃羊肉

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

羊肉是十分有营养的食物，大家平时可以吃些羊肉补身体。特别是对于胃不好的人，吃羊肉还有暖胃的作用。但是是不是所有的人都能吃羊肉呢？那么，怀孕初期能不能吃羊肉？

首先，孕妇在孕初期是可以适量的吃一些羊肉的，因为羊肉有益于孕妇的健康，但是有一点千万要注意，最好不要每天都食用，可能会引起上火等情况。怀孕初期能吃羊肉的原因有很多，主要是因为以下三个方面：一、温补脾胃。二、补铁。三、预防贫血

其次，羊肉是非常有营养价值的，和猪肉作对比的话，羊肉的营养价值要高出很多。孕初期吃羊肉的话能够为胎儿摄入到营养，但是与此同时孕妈妈也应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水也可以补充维生素。香港基因检测化验所

最后，羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等，这些都是属于热性食物。孕妇在怀孕的时候是不能吃那么多的热性食物的，所以各位孕妈妈一定要注意，这几种食物不要频繁的吃，也不要在一起吃，否则很容易引起身体不适的。香港基因检测化验所

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