【香港基因检测化验所】孕妇中期能喝绿豆汤吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

夏天的人们比较容易中暑上火，而且如今人们喜欢吃的很多食品都比较容易引起上火的症状，平时上火的时候，喝些绿豆汤可以下火，也能够清热解毒，但是如果女性怀孕的话，在怀孕中期能喝绿豆汤吗？

首先，孕妇上火的话是可以喝绿豆汤的，不过孕妇不可以喝冰冻的东西，所以不可以喝冰冻过的绿豆汤，而且绿豆汤是凉性的，孕妇不宜多喝，毕竟自己做的东西，安全比较有保障，为了保证饮食的安全，最好能够在自己家煮绿豆汤来给孕妇喝。

其次，孕妇中期比适合多吃一些含铁丰富的食物，而且要促进孕妇身体对铁的吸收，因为钙和锌对胎儿的生长发育有比较大的帮助，而且对孕妇的身体也有好处，所以可以多吃含钙和锌丰富的食物。比如动物的肝、肾和肉, 还有各类蔬菜水果等。香港基因检测化验所

还有，孕妇怀孕中期，有一些禁忌的食物是她们不能吃的，尤其是过于油腻的食物，吃多了会导致孕妇体内的脂肪过多，在生产的时候不利于胎儿顺利降生，还有高糖分的食物也不能吃，要避免孕妇体重不正常的增长，因为这也会导致难产的情况。香港基因检测化验所

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