【香港基因检测化验所】孕妇能不能吃泡菜酸菜

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

怀孕后孕妇的食欲会下降，这时候她们喜欢吃一些酸的食物，比如说泡菜，还有酸菜，但是这些食物腌制的食物中含有了很多的致癌物质，孕妇有非常的想吃，今天就来说说，孕妇能不能吃泡菜酸菜？

孕妇可以吃一些泡菜、酸菜，只是需要孕妇少吃，少吃一些酸质的食物有助于孕妇开胃，而且酸菜、泡菜在腌制的过程中产生了乳酸菌，能够抑制肠道中的毒素，有助于防止孕妇便秘。大量的食用泡菜，还有酸菜后，这些腌菜中含有的亚硝酸盐，会导致孕妇患癌，需要孕妇注意。香港基因检测化验所

孕妇在吃酸菜、泡菜的时候，需要注意吃一些自己腌制的，这样的泡菜菜安全、卫生，在制作的过程中没有添加任何的对孕妇身体无利的东西，孕妇也可以放心的吃这些菜。超市购买的酸菜中一般都添加了防腐剂，这样的酸菜、泡菜孕妇最好是不要选择。

此外，孕妇还可以多吃一些水果，蔬菜，这些食物中含有的东西更利于孕妇的身体，同时对于胎儿的身体也有很多的好处。孕妇还可以适当的运动，比如说可以游泳、散步、瑜伽等，这些运动能够让孕妇的抵抗力增加。香港基因检测化验所

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