【香港基因检测化验所】孕妇可以吃的糖水大全

很多人都说不开心的时候吃甜的食物是最好的，女性在孕期常常因为情绪变化大而有不开心的时候，为了让自己开心一些都会想吃一些甜的食物，比如说糖水。那么孕妇可以吃哪些糖水而不会影响到胎儿呢？下面就让香港基因检测化验所来给大家说说吧。

孕妇可以吃的糖水大全

一、红枣桂圆莲子糖水

食材：桂圆、红枣、莲子、红糖、水。

做法：

1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。

2、大火烧开转小火，撇去浮沫。

3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。香港基因检测化验所

二、银耳炖木瓜

食材：马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水。

做法：

1、马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块。

2、锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。

3、一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。

三、枸杞南瓜糖水

食材：南瓜、枸杞子、冰糖、清水。

做法：

1、南瓜去皮洗净切块。

2、枸杞子清水中冲洗一下。

3、将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂。香港基因检测化验所

4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

孕妇不能吃什么

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。香港基因检测化验所

5、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

6、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

7、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。香港基因检测化验所

8、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

孕妇正处于特殊时期，在饮食上需要特别小心。如果想要吃糖水，红枣桂圆莲子糖水、银耳炖木瓜、枸杞南瓜糖水都是不错的选择。另外一些会导致流产的食物尽量不能吃用，吃的东西一定要煮熟，如果食用没有煮熟的食物会影响到孕妇和胎儿的安全。