【香港基因检测化验所】自然流产后可以吃哪些水果

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

任何形式的流产都会对女性的身体造成一定程度的伤害，而且伤害绝不亚于一次自然的分娩过程。所以，流产后一定要注意护理和调理，尤其是在饮食上一定要注意营养的摄入。那么，自然流产后吃些什么水果比较好呢？

自然流产后可以吃哪些水果？

1、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。注：因为橘子偏寒，注意少食。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。香港基因检测化验所

5、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

所以，流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。无论你是选择了哪种流产手术，它对女性的身体的伤害都是非常严重的，流产后必须对饮食营养搭配上作出合理安排，以满足身体恢复的需要。

以上就是香港基因检测化验所今天要分享给大家的，自然流产后比较适合吃的水果，不过，香港基因检测化验所还是想提醒各位小伙伴。香港基因检测化验所这里所讲的适合吃也不是没有数量的限制的狂吃，一定要注意科学饮食，防止过度食用造成肠胃功能紊乱。香港基因检测化验所

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