【香港基因检测化验所】孕妇能否吃海鲜
发布日期：2025-02-09 08:08
【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享
谈起海鲜，吃货们肯定都在流口水了。海鲜种类繁多，有很多种做法，做的好吃的话，简直是回味无穷。但是海鲜并非是适合所有的人群的，虽然营养很丰富。那么问题来了，孕妇是属于特殊人群，能不能吃海鲜呢？吃海鲜有没有什么需要注意的事项呢？
孕妇能否吃海鲜
孕妇最好少吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。香港基因检测化验所
孕妇吃海鲜注意事项
1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。香港基因检测化验所
3、海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜。
怀孕后，孕妈妈应该忌口，海鲜虽然是可以吃点，但有些海鲜是坚决不能吃的，例如螃蟹等。海鲜虽然有利于宝宝的发育，但是海鲜的毒性也是很大的，准妈妈应该时刻以宝宝的健康为中心，不能因为自己的一时嘴馋而后悔终生。
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