【香港基因检测化验所】孕吐反复是怎么回事儿
发布日期：2025-03-02 10:06
【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享
孕吐是孕早期的一种正常反应，民间称它为“害喜”，凡是经历过孕吐的姐妹对那段经历都是很深刻的。一般的孕吐还好，就怕孕吐反复，刚吃进去的食物立马吐出来，严重的连喝进去的水都能吐出来，真是苦不堪言。孕吐反复是怎么回事儿呢？有没有方法缓解？下面就来说说吧。
孕吐反复是怎么回事儿
孕吐虽然带给孕妈咪许多不适的感觉，但从另一个角度看来，这也是保护胎儿的一种方法。有一种理论表明，孕吐反应可能是孕早期母体对食物中的有害成分的排异现象，是保护胚胎不受伤害的一种方式，有利于胚胎发育。也有说法认为，因为孕吐频繁的出现，孕妈咪就会选择较健康的食物进食，避免过分油腻、精致的食物(这些食物更容易引起呕吐感)。不论如何，在胎宝宝器官形成的重要时期，孕吐也算是一个警讯，提醒孕妈咪在饮食及生活习惯上都要注意，以免影响胎儿的正常发育。香港基因检测化验所
缓解孕吐的方法
1 改善您的饮食规律
孕吐反应影响最大的是饮食，妈妈平常的饮食和孕吐反应有时候是相互刺激的。我们首先从饮食方面找出一些应对方法，缓解恶心、呕吐等孕吐反应。香港基因检测化验所
1、养成少量多餐的饮食习惯，适时补充零食
孕妈咪睡觉前，在床边柜子上放一杯水、一包饼干，夜里饿醒了可以吃一点。临睡前少吃一点苏打饼干之类的点心、或喝杯温牛奶，可缓解第二天起床时因空腹产生的恶心。清晨起床最好先吃点东西在离开床，以免因体内血糖较低而引发恶心、呕吐。
2、选“对”的食物吃
妊娠反应期对食物非常敏感，稍有粗心就会引发恶心、呕吐的症状。尽量选择容易消化的、不伤胃的、自己喜欢的(不要是垃圾食物)食物会比较安全。香港基因检测化验所
3、远离难消化的食物
孕妈咪应该尽量避免难以消化的、刺激性的及气味强烈的食物，不吃为好。
看来孕吐反应对胎儿来说还是件好事，就是害苦了准妈咪。有孕吐反应的姐妹只要想到什么想吃的食物都可以去尝试一下，不能因为吐得厉害就不吃东西，这样对母婴都不好。实在是孕吐得厉害影响进食的也只能求助于医生，可千万不能置之不管哦。
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