【香港基因检测化验所】女人46还容易怀孕吗

【香港基因检测化验所】孕期健康知识分享

对于不同的女性来说对于怀孕是有不同的看法的。很多女性会在应该怀孕的年龄去怀孕，而有的女性则会因为各种各样的原因拖延怀孕的时间，这个也是自然毕竟怀孕是大事。但对于怀孕的年龄这个也是有讲究的。那么女人46还容易怀孕吗？女性应该怎么做才可以更好的怀孕？

女人46还容易怀孕吗

女人46是不容易容易怀孕的。女性适合怀孕的年龄大概是26周岁左右。46岁的年龄太大了。这个年龄的女性的各部分生理功能其实在某种程度上是呈下降的趋势的。所以其实这个年龄段是不适合怀孕的，也是更加的不容易怀孕的。香港基因检测化验所

女性应该怎么做才可以更好的怀孕

1、拥有健康的体重

准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。如果你的体重超常，偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。清瘦的女性，应注意多增加优质蛋白质和富脂食物（特别是富含磷脂及长链多不饱和脂肪酸）的摄取。肥胖的女性，应在积极减肥运动的同时，适当控制热量摄取，少吃油腻、甜腻食品，争取将体重减到正常。

建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg，并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。

虽然含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，叶酸的生物利用率较低。当饮食不能满足叶酸的摄入需要时，可以适当选择含叶酸的补充剂来补充。

3、补充维生素E

维生素E又称生育酚，有维持生殖的作用，对先兆流产和习惯性流产有一定的保护作用。另外，足量的维生素E可以减少新生儿溶血性贫血的发生。。因此，计划妊娠的准妈妈，应该在日常饮食中保证充足的维生素E的摄入。富含维生素E的食物有坚果、植物油如小麦胚芽油、玉米油、大豆油等。香港基因检测化验所

生孩子这个年龄其实也是有一定的限制的。对于女性来说，如果生孩子的年龄越大是越不容易怀孕的，即使后来通过方法怀上了孕对于孕妇和胎儿来说，这个过程也是非常的危险的。为了让女性更好的怀孕，香港基因检测化验所列出了几个有关可以更好的让女性怀孕的方法，希望对大家有用。香港基因检测化验所

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